こんにちは、仙台勝山館ココイルスタッフの齋藤です。 2019年スタートしましたね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？ 私は、年末年始を実家のある長崎で過ごし、エネルギーの塊である3人息子の相手は体力＆気力を使う…と実感 … 続きを読む 「糖質制限」と「タンパク質」